Resilienz To Go: Stressprävention im Alltag (Code : B1-a-100)

08.06.2023 18:00 – 08.06.2023 19:30

Moderne Psychotherapie ist wie ein gut gefüllter Werkzeugkoffer, der den passenden Schraubenschlüssel für jede Lebenslage bereithält. Manchmal reicht es, die eine oder andere Schraube etwas anzuziehen (oder etwas zu lockern), um die Lebensqualität zu verbessern. Basierend auf dem Buch « Therapie To Go – 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag » wird ein Einblick in diesen Methodenkoffer geliefert, der nicht nur im psychotherapeutischen Kontext, sondern auch im Alltag zur Resilienzstärkung genutzt werden kann.

Zielgruppe

Lehrer und Personal aus dem psycho-sozio-edukativen Bereich

Zielsetzung

Wissen:
Die Teilnehmer/-innen kennen…
> Basisdefinitionen von Resilienz
> theoretische Modelle zur Gedankenanalyse und Verhaltensveränderung
> Wirkfaktoren aus der Psychotherapie

Fähigkeiten
Die Teilnehmer/-innen sind in der Lage…
> Bedürfnisse und Ziele zu formulieren
> Aktiv Selbstfürsorge zu betreiben
> Dysfunktionale Denkmuster besser zu erkennen und umzuwandeln

Haltung
Die Teilnehmer/-innen…
> Sind aufmerksam für Anzeichen von Überforderung
> Pflegen einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst

Arbeitsformen

Vortrag

Sprache

Organisation

Referent(en)

Sacha Bachim (Centre National de Prévention des Addictions)
Psychotherapeut

Einschreibungen

Über die Webseite: IFEN Code : B1-a-100)