Stress lass nach! Mit autogenem Training und mentalen Bildern die Widerstandskräfte boostern.

09.11.2022 17:15 – 09.11.2022 18:30

Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hektik oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für Krankheiten oder ungünstige Bewältigungsstrategien.

In dem Entspannungskurs lernen Sie, wie sie ihre Widerstandskräfte über seelische und körperliche Entspannung aktivieren können und wie es Ihnen gelingt, anstrengende oder schwierige Situationen mit innerer Ruhe und positiven mentalen Bildern zu bewältigen.

Für diese Entspannungstechnik sind zahlreiche positive Wirkungen auf die Resilienz & Gesundheit nachgewiesen.

Entspannungskurse_ Final

Sprache

Organisation

Referent(en)

Elena Bienfait, Directrice du cnapa

Einschreibungen

inscription@cnapa.lu