STRESS – LASS NACH! Mit autogenem Training und mentalen Bildern die Widerstandskräfte boostern

20.09.2023 17:15 – 20.09.2023 18:30

Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hektik oder Angst, er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für Krankheiten oder ungünstige Bewältigungsstrategien.
In dem Entspannungskurs lernen Sie, wie sie ihre Widerstandskräfte über seelische und körperliche Entspannung aktivieren können und wie es Ihnen gelingt, anstrengende oder schwierige Situationen mit innerer Ruhe und positiven mentalen Bildern zu bewältigen.

Für diese Entspannungstechnik sind zahlreiche positive Wirkungen auf die Resilienz & Gesundheit nachgewiesen.

FLYER

Organisation

Formateur(s)

Elena Bienfait, Directrice

Inscriptions

inscription@cnapa.lu